第10回 我が家の料理自慢 投稿レシピ
渋谷区在住“ジリー”さんの料理自慢
ヘルシーで和風!!豆腐と水菜の緑豆丼
沸騰したお湯にどんどん入れて作ってしまえば、10分で出来てしまいます。水菜を入れてからあまり時間をかけないで作りましょう。
- 水菜 … 1袋
- 豆腐 … 2丁
- 芝えび … 150グラム
- 古根生姜 … 少々
- 椎茸 … 5個
- 水 … 400cc
- 塩 … 少々
- みりん … 少々
- 片栗粉 … 少々
- フライパンに水とみりんを入れ、沸騰させます。
- 沸騰したら、芝えびを水で洗い入れます。
- 古根生姜を擂って入れます。
- 椎茸を千切りにして入れます。
- 水菜をみじん切り(0.5cm)にして入れます。
- 塩を入れて、味を調整します。
- 豆腐を1cm角に切りフライパンに入れ、溶いた片栗粉を入れてとろみをつけます。
- ご飯に掛けて、できあがりです。
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緑豆丼は、油を使わず、ちょーヘルシー。エビと椎茸から旨味が出るので、優しい味になっています。
宮崎県青果市場連合会
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