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第10回 我が家の料理自慢 投稿レシピ

渋谷区在住“ジリー”さんの料理自慢

ヘルシーで和風!!豆腐と水菜の緑豆丼

ヘルシーで和風!!豆腐と水菜の緑豆丼、完成

料理のポイント

沸騰したお湯にどんどん入れて作ってしまえば、10分で出来てしまいます。水菜を入れてからあまり時間をかけないで作りましょう。

材料と分量

  • 水菜 … 1袋
  • 豆腐 … 2丁
  • 芝えび … 150グラム
  • 古根生姜 … 少々
  • 椎茸 … 5個
  • 水 … 400cc
  • 塩 … 少々
  • みりん … 少々
  • 片栗粉 … 少々

お料理の手順

  1. フライパンに水とみりんを入れ、沸騰させます。
  2. 沸騰したら、芝えびを水で洗い入れます。
  3. 古根生姜を擂って入れます。
  4. 椎茸を千切りにして入れます。
  5. 水菜をみじん切り(0.5cm)にして入れます。
  6. 塩を入れて、味を調整します。
  7. 豆腐を1cm角に切りフライパンに入れ、溶いた片栗粉を入れてとろみをつけます。
  8. ご飯に掛けて、できあがりです。
【材料】水菜、豆腐、芝えび、古根生姜、椎茸ほか 沸騰したら具材を入れていきます 豆腐を入れ、とろみをつけます
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料理自慢

緑豆丼は、油を使わず、ちょーヘルシー。エビと椎茸から旨味が出るので、優しい味になっています。

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