第10回 我が家の料理自慢 投稿レシピ
渋谷区在住“ジリー”さんの料理自慢
ヘルシーで和風!!豆腐と水菜の緑豆丼
      沸騰したお湯にどんどん入れて作ってしまえば、10分で出来てしまいます。水菜を入れてからあまり時間をかけないで作りましょう。
- 水菜 … 1袋
 - 豆腐 … 2丁
 - 芝えび … 150グラム
 - 古根生姜 … 少々
 - 椎茸 … 5個
 - 水 … 400cc
 - 塩 … 少々
 - みりん … 少々
 - 片栗粉 … 少々
 
- フライパンに水とみりんを入れ、沸騰させます。
 - 沸騰したら、芝えびを水で洗い入れます。
 - 古根生姜を擂って入れます。
 - 椎茸を千切りにして入れます。
 - 水菜をみじん切り(0.5cm)にして入れます。
 - 塩を入れて、味を調整します。
 - 豆腐を1cm角に切りフライパンに入れ、溶いた片栗粉を入れてとろみをつけます。
 - ご飯に掛けて、できあがりです。
 
![]()  | 
                   	  ![]()  | 
                   	  ![]()  | 
          
|---|---|---|
| 画像1 | 画像2 | 画像3 | 
緑豆丼は、油を使わず、ちょーヘルシー。エビと椎茸から旨味が出るので、優しい味になっています。
			宮崎県青果市場連合会
            〒880-0834 宮崎市新別府町雀田1185番地
            宮崎中央青果内 [Google Mapを開く]
            [TEL] 0985-27-8000  [FAX] 0985-27-7775
			
			













