第17回 我が家の料理自慢 優秀賞レシピ
大阪市在住“みやみや”さんの料理自慢
ズッキーニと茄子の卵あんかけ
ズッキーニや茄子は、油と相性がいいので素揚げする事により美味しさが倍増します。
カロリーが気になる方は 素焼するのもお勧めです。
- ズッキーニ … 2本
- 長茄子 … 1本
- 魚肉ソーセージ … 1本
- ミニトマト … 5個
- 卵 … 1個
- 麺つゆ … 適宜
- 揚げ油 … 適宜
- ズッキーニの皮をところどころ剥き1センチの厚さに切る。
- 長茄子、魚肉ソーセージも同様に1センチの厚さに切る
- フライパンに油を入れ熱し、ズッキーニ・長茄子・魚肉ソーセージを素揚げする。
- 3種類をそれぞれ重ねお皿に盛り付ける。
- 麺つゆでお吸い物より少し濃いめのだし汁を作り、片栗粉で少しとろみをつけ卵を流しいれてあんを作る。
- そのあんを4.の上にかけ、ミニトマトを添えて出来上がり。
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食べやすく、彩りもキレイなのでおもてなしにもぴったりです。
宮崎県青果市場連合会
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