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我が家の料理自慢 レシピ投稿一覧

第18回 我が家の料理自慢 最優秀賞レシピ

堺市在住“らむねめ”さんの料理自慢

宮崎地鶏彩り巻コーンフレーク揚げ

宮崎地鶏彩り巻コーンフレーク揚げ、完成

料理のポイント

コーンフレークは袋に入れてあらく砕き使用します。加糖でも無糖でもそれぞれのおいしさが味わえます。じっくりゆっくり揚げるのがポイント!

材料と分量

  • 宮崎地鶏胸肉 … 2枚
  • 宮崎産ほうれん草 … 1/2束
  • 宮崎産にんじん … 1/3本
  • 焼き海苔 … 1枚
  • 小麦粉 … 適量
  • たまご … 1/2個
  • 砕いたコーンフレーク … 適量
  • 揚げ油

お料理の手順

  1. 胸肉を均等な厚みになるように開き、焼き海苔1/2枚を重ね、ゆでたにんじん、ほうれん草をのせ、巻き上げる。
  2. 小麦粉、たまご、コーンフレークの順に衣をつけ、170度の揚げ油でゆっくりこんがり揚げる。
  3. 一本を5等分に切り分けさらに盛り付ける。
鶏胸肉を開き具材を載せる 巻き上げる コーンフレークの衣をつける
画像1 画像2 画像3

料理自慢

おもてなしにも普段の一皿にも、簡単なのに見栄えがするお勧めの一品です。コーンフレークのカリカリと甘み、野菜の彩りと、のりや鶏との色のバランスなどもいいですよ。

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