第19回 我が家の料理自慢 日興青果市場賞
湖南市在住“らびっと”さんの料理自慢
小松菜の鶏肉いため
小松菜は炒めすぎずしゃきしゃき感を残す。
- 鶏ももカット … 300gほど
- 小松菜 … 2房
- 長ネギ … 半分
- 焼き肉のたれ … 大さじ3杯
- 胡麻油 … 小さじ1杯
- 塩 … 少々
- 鶏ももカットとみじん切りにした長ネギをジッパーつきの袋にいれ焼き肉のたれに一晩つけ込む。
- フライパンに胡麻油をしき熱したら洗って適当に切った小松菜をさっと炒め塩をふって下味を付ける。
- つけ込んだ鶏もも肉をネギを絡ませたままごま油で焦げ目が付くくらい炒める。
- 皿に小松菜を敷き、その上に焼いた鶏肉を乗せてできあがり。
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簡単にできます。鶏肉を焼き肉のたれに漬け込むことでじっくり味が染みます。ふと自分で考えついたレシピです。
宮崎県青果市場連合会
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