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我が家の料理自慢 レシピ投稿一覧

第45回 我が家の料理自慢

千葉県在住"いちじく"さんの料理自慢

里芋と豆乳のトロトロ和風坦々鍋

里芋と豆乳のトロトロ和風坦々鍋、完成

料理のポイント

具材は小松菜やほうれん草、白菜でもおいしく仕上がります。牡蠣などの魚介類など、お好みの具材でお試しください。豆乳を加えてから煮込みすぎると、分離してしまうので、お気をつけください。今回のシメは、冷凍うどんにしましたが、中華麺や雑炊でも、とてもおいしく仕上がります!

材料と分量

  • 【2人分】
  • 里芋 … 3個程度
  • 豆苗 … 1株
  • セリ … 適量
  • 薄切り豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) … 150g
  • 豆腐 … 1丁
  • ニンニク … 1片
  • 生姜 … 1片
  • 白味噌 … 大さじ2
  • 練りゴマ(すりごまでも可) … 小さじ2(すりごまの場合大さじ2)
  • 和風顆粒だし … 小さじ2
  • 水 … 600ml
  • 豆乳 … 200ml
  • ごま油 … 大さじ1
  • 冷凍うどん(シメ用) … 1玉
  • ラー油 … お好みで

お料理の手順

  1. 里芋は皮を剥き、生のまますりおろしておく。
  2. セリ、豆苗は5cm幅に、豆腐は3cm角程度の大きさに切っておく。豚バラ肉は、長いようであれば食べやすい長さに切っておく。ニンニク、生姜はみじん切りにしておく。
  3. 土鍋を火にかけ、ごま油をひき、ニンニク、生姜を炒めて香りを出す。ほんのり焦げ目がつくぐらい炒めたら、水、和風顆粒だしを入れ、沸騰してきたら白味噌と練りゴマを加えて、すりおろした里芋も加えて火を弱める。
  4. 食べる直前に、豆腐や豚バラ肉を入れて火が通った所で、豆乳を加えて、最後に豆苗やセリを入れてできあがり。お好みでラー油をかけてお召し上がりください。
  5. 最後はシメとして冷凍うどんを入れてお召し上がりください。
里芋、豆苗、セリ、豆腐、豆乳、ニンニク、豚バラ肉、冷凍うどん 里芋を生のまますりおろす様子 土鍋を火にかけ、ごま油をひき、ニンニク、生姜を炒めて香りを出す様子
画像1 画像2 画像3

料理自慢

里芋を生のまますりおろして加えるだけで、トロトロのお出汁になり、寒くなるこれからの季節、熱々でお召し上がり頂けます。豆乳も入っているので、まろやかで優しいお味になり、お出汁ごと飲み干してしまいます!

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