第45回 我が家の料理自慢
千葉県在住"いちじく"さんの料理自慢
簡単シャキシャキ水菜炒め
シラスの塩分と鰹節の塩分だけで仕上がります。水菜を炒め過ぎないように気をつけてください。
【2人分】
- 水菜 … 1握り程度(100g)
- 白ネギ … 5cm
- シラス … 30g
- 粗挽き胡椒 … 少々
- 胡麻油 … 大さじ1
- 鰹節 … 適量
- 水菜は丁寧に洗い、5cm幅に切り、白ネギはみじん切りにしておく。
- フライパンにごま油をひいて、白ネギ、シラスを炒める。
- (2)がこんがりしてきたところで、水菜を加えて、さっと全体的に混ぜ合わせ、粗挽き胡椒を振ってお皿に盛りつける。最後に鰹節を散らしてできあがり。
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ビールのお供や、白いご飯の上にのせて食べてもおいしいです!とても簡単ですので、一度お試しください。
宮崎県青果市場連合会
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