第45回 我が家の料理自慢
奈良県在住"ハピゆか"さんの料理自慢
甘辛ジューシー!根菜カレー入り巾着のきつねうどん
甘〜いジューシーなお揚げの中には根菜たっぷりのスパイシーなカレーが入っています。
巾着の中には血糖値の上昇を抑える効果があると言われている菊いもと体ポカポカ食材の生姜が入っています。
- 【4人分】
- うどん(ゆで) … 4玉
- うどんだし汁 … 1200cc
- 三つ葉 … トッピング用
- 【 A:甘辛きつね材料】
- 油揚げ(長方形) … 2枚
- めんつゆ … 適量
- 砂糖 … 適量
- 水 … 適量
- 【 B:巾着の中に入れる根菜カレー材料】
- ニンジン … 50g
- ごぼう … 50g
- 菊いも … 50g
- 生姜 … 30g
- 鶏もも肉ミンチ … 100g
- ごま油 … 大さじ1/2
- カレー粉 … 大さじ2
- めんつゆ … 大さじ3
- 【 A 】の油揚げを半分に切り、めんつゆ、砂糖、水を加え甘辛く炊く。(関西風に甘めに作ってください)
- 【 B 】をすべて鍋に入れ炒め煮する。
- 冷めて味が染みた(1)の油揚げに(2)を入れ、つまようじで口を閉じる。
- うどんは沸騰したお湯で1分位茹でる。
- 器に(4)のうどんを盛り、うどんだしを注ぎ、(3)の根菜カレー巾着を盛り、三つ葉を添えれば出来上がりです。
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寒い日に食べたくなるあったかメニューです。
巾着を開いて根菜カレーをおだしに混ぜるときつねうどんがカレーうどんに変身〜。1度で2つの味を楽しんでいただけるおうどんです。
宮崎県青果市場連合会
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