第48回 我が家の料理自慢
東京都在住"*実月*"さんの料理自慢
鶏むね肉と春菊のクリーム煮
生クリームはぜひ使ってください。動物性でも植物性でも構いませんが、牛乳だけだととろみがつきません。牛乳を生クリームに置き換えるとさらに濃厚に。
私はご飯と一緒に食べていますが、パンにも合います。パスタソースにしてもおいしいですが、その場合粉チーズか塩を足した方がいいかもしれません。
- 【2人分】
- 春菊 … 120g
- にんにく(みじん切り) … 1かけ分
- オリーブオイル … 大さじ1
- 塩こしょう … 適量
- 【 A 】
- 鶏むね肉 … 1枚(250g程度)
- 塩こしょう … 少々
- 小麦粉 … 大さじ1
- 【 B 】
- 生クリーム … 50cc
- 牛乳 … 50cc
- コンソメキューブ … 1/2個
- 春菊は4センチ程度のざく切りにする。【 A 】の鶏むね肉を一口大に切り、小麦粉・塩こしょうをまぶしておく。
- フライパンにオリーブオイルをいれ、弱火でにんにくを香りが出るまで炒める。
- 鶏むね肉を入れ、中火で焼く。8割程度火が通るまで。
- 春菊と【 B 】を入れる。中火で炒め煮にする。
- 水分が減ってとろみがついてくるまで煮る。味見をして塩こしょうで味を調えて完成。
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春菊料理研究中。鍋、和え物、生食でサラダはありきたりなので、それ以外で美味しく食べられる春菊料理はないか!?ということで、クリーム煮にしてみました。おいしいです。たくさん消費できます。
宮崎県青果市場連合会
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