第49回 我が家の料理自慢 一ツ瀬青果市場賞
茨城県在住"みそゆうき"さんの料理自慢
夏野菜のさわかや麻婆
辛さ・とろみ具合はお好みで調節下さい。我が家はピリ辛・とろみはしっかりです。
- ピーマン(宮崎産) … 2個
- かぼちゃ(種ワタ除く) … 100g
- ミニトマト … 10個
- 長ネギ … 1/2本
- 豚ひき肉 … 150g
- 生姜(宮崎県産) … 1片
- にんにく … 1片
- 豆板醤 … 小さじ1
- 醤油 … 小さじ2
- 砂糖 … 小さじ2
- 調理酒 … 小さじ2
- 鶏がらスープの素 … 小さじ2
- 水 … 50cc
- 水溶き片栗粉 … (片栗粉大さじ1+水大さじ2)
- サラダ油 … 適量
- ピーマンは1.5p位の角切り、ミニトマトは半分に切り、かぼちゃは小さめの一口大に切り、レンジで加熱で火を通す。
- 長ネギ・生姜・にんにくはみじん切りにする。
- 醤油・砂糖・調理酒・鶏がらスープの素・水を良く混ぜ合わせておく。
- フライパンに油を中火で熱し、豆板醤と(2)を入れ炒め香りがたったら、豚ひき肉を加え炒める。
- 豚肉に火が通ったら、(1)と(3)を入れ、ミニトマトがしんなりしたら、水溶き片栗粉でとろみを付けて完成。
画像1 | 画像2 | 画像3 |
ピーマン・トマト・かぼちゃの味わいと、麻婆味がマッチした、風味豊かな美味しい一品です。
宮崎県青果市場連合会
〒880-0834 宮崎市新別府町雀田1185番地
宮崎中央青果内 [Google Mapを開く]
[TEL] 0985-27-8000 [FAX] 0985-27-7775