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我が家の料理自慢 レシピ投稿一覧

第51回 我が家の料理自慢

千葉県在住"ひまわりここ"さんの料理自慢

ヘルシー大根麺の焼きそば風

ヘルシー大根麺の焼きそば風、完成

料理のポイント

大根を麺にみたてて、乾しいたけの旨味、香味野菜のしょうがを加えて、ヘルシー焼きそば風に仕上げました。炭水化物を減らしたい方にもおすすめです。豚肉も加えているので、コクもあります。

材料と分量

  • 【 1人分 】
  • 大根 … 200g
  • 乾しいたけ(スライス) … 5枚
  • しょうが … 1片
  • にんじん … 25g
  • 豚あらびき肉 … 50g
  • 水菜 … 1本
  • ごま油 … 少々
  • 中濃ソース … 大さじ1
  • トマトケチャップ … 大さじ1/2
  • 塩、こしょう … 少々

お料理の手順

  1. 大根、にんじん、しょうがは皮をむきせん切りにする。
  2. 乾しいたけスライスは戻す。
  3. ごま油を熱し、豚あらびき肉を炒め、(1)と、(2)の戻し汁大さじ2を加え炒め合わせる。
  4. (3)に中濃ソース、トマトケチャップ、塩、こしょう、3センチ長さに切った水菜を加え、からめながら煮詰める。
大根、にんじん、しょうが 乾しいたけスライスを戻す様子 ごま油を熱し、豚あらびき肉を炒め、乾しいたけの戻し汁大さじ2を加え炒め合わせる様子
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料理自慢

今が旬の大根、おいしいです。

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